¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

SNATCH

 

II- EMOM/STRENGTH:

15´E3MO3M

1 HANG POWER SN

2 OHS

1 HANG SN

2 OHS

1 SQUAT SN

 

III- WOD:

3RXT:

800 M RUN

15 DEADLIFT (100/60)

Wod CFS Box CrossFit Sevilla Leones training