¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

10+10 WALKING LUNGES

10 TOES TO BAR/LEG RAISES HANGING

 

II- WOD:

3RFT

400 M RUN

15 CLEAN AND JERK 50/35

75 DOUBLE UNDERS

Wod FS Box CrossFit Sevilla Leones training