¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

POWER SNATCH

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

TEST SALTO VERTICAL Y SALTO HORIZONTAL

T.C. 10’

 

III- WOD:

4RFT:

400 M RUN

15 POWER SNATCH 40/30

30 SIT UPS

T.C. 18’

Box CFS Box CrossFit Sevilla Push Up Mancuerna