¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

TÉCNICA CARRERA

 

II- EMOM/STRENGTH:

2 X 3 X 400 M RUN

3´ PARA CADA SERIE Y 3´ENTRE BLOQUES

 

III- WOD:

FOR TIME:

50 PULL UPS

100 PUSH UPS

150 AIR SQUATS

Wod CrossFit Sevilla running