¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

I- TÉCNICA:

KB CLEAN

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

 

10 GLUTE BRIDGE

10 CURL BÍCEPS

 

III- WOD:

18´AMRAP

 

30 THRUSTERS 40/30

30 BOX JUMPS 60/40

30/21 CAL ROW

30 TOES TO BAR

Wod CFS Box CrossFit Sevilla Beast Mode