¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

DOUBLE UNDERS

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

TEST SALTOS DOBLES

ATLETSA NOV.

MÁX 1 MIN

ATLETAS VET.

MÁX 2 MIN.

T.C. 10’

 

III- WOD:

10RXT

5 TOES TO BAR

6 KB SWING 24/16

7 BURPEES

Wod CFS Box CrossFit Sevilla kettlebell Swing