¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

MUSCLE UPS

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

EMOM 10’:

1 MUSCLE UP

20 DOUBLE UNDERS

 

III- WOD:

FOR TIME:

800 M RUN/ROW

40 TOES TOBAR

30 WBS 9/5

20 SQ CLEANS 50/35

10 MUSCLE UPS

T.C. 18’

Wod CrossFit Sevilla Girl Soul Lion