¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

CIRCUITO:

1/subida cuerda

2/escalador trx

3/cargada balon

4/burpees box jump

5/d.u

6/sprint resistido

7/ golpeo neumatico

8/wbs

9/ clapping push ups

10/zancadas disco

 

3 rondas de 45″on 15″off

(2’desc)

Wod CFS Box Leon CrossFit Sevilla Manada cansada