¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

 

10 RING ROWS

10 DIPS

 

II- WOD:

FOR REPS : EQUIPOS DE 3

4 MINUTOS EN CADA ESTACIÓN

  1. FARMER CARRY
  2. PLATE PUSH
  3. D-BALL CLEANS
  4. ROPE CLIMB
  5. TIRE FLIPS

Wod CFS Box Leon CrossFit Sevilla Levanta la cabeza