¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

CLEAN AND JERK

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

12´E2MO2M

2´ PARA HACER

5 HANG POWER SNATCH

4 SNATCH BALANCE

3 OHS

2 HANG SNATCH

 

III- WOD:

5 ROUNDS FOR TIME:

10 POWER CLEANS (70/50)

10 BURPEES

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