¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

HSPU

 

II- EMOM/STRENGTH:

12’EMOM:

1- 20 Push ups

2- 20 Air Squats

3- 10 Push Press

4- 10 Ohs

 

III- WOD:

POR PAREJAS

21-15-9

KB SWING

PULL UPS

BOX JUMPS

Wod CrossFit Sevilla CFS Box No lo abandones