¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Halterofilia

 

II- FUERZA:

Emon 10′

3× p.clean and split jerk

75%1rm

 

III – WOD:

Xt

50x

Sit ups

Push ups

Air squat

Montain climbers

Box jump

D.u

T.CAP 12′

Wod crossfit sevilla concentracion zen