¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

BAR MUSCLE UPS

 

II- FUERZA:

EMOM 12’

IMP: 10 X PUSH UPS

PAR: 10 X WBS

 

III – WOD:

AMRAP 15’

1 X BAR MUSCLE UP

10 X BURPEES

20 X DU

Wod CrossFit Sevilla Girl Training Disco