¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

8 CHIN UPS

10 RING DIPS

 

II- WOD:

FOR TIME

27-21-15-9

KB SWINGS

BURPEES

400 M RUN OR ROW

Wod FS Box CrossFit Sevilla Leones training