¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

-OVERHEAD SQ

-SNATCH BALANCE

-SNATCH

 

HEAVY SINGLE

 

II- WOD:

AMRAP 7´

POWER SNATCH 50/35

EMOM 7 WBS 9/5

Wod CFS Box Sevilla CrossFit Training Girls Lions