¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

DOUBLE UNDERS

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

E2MO2M 10´

-GOBLET SQUAT 15

-PUSH PRESS 10

(60% 1RM, CE BAJO:15)

 

III- WOD:

5RXT

PULL UPS 10

WALKING LUNGES 20

DOUBLE UNDERS 30

T.C. 15´

Wod CrossFit Sevilla barra disco