¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

 

10 GOOD MORNINGS

10 BANDED PUSH UPS

 

II- WOD:

HELEN

 

3RFT

 

400 M RUN

21 KB SWINGS 24/16

12 PULL UPS

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