¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

I- TECNICA:

KB CLEAN

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

 

10 GLUTE BRIDGE

10 CURL BÍCEPS

 

III- WOD:

15´AMRAP

 

50 DOUBLE UNDERS

18/12 CAL ROW/200 M RUN

7+7 KB CLEAN

7+7 KB ONE ARM FRONT SQ

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