¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

8 BENT ROW

12+12 BANDED ROW

 

II- WOD:

4RFT

10 DIAMOND PUSH UPS

15 REMOS CON MANCUERNA A UNA MANO

20 PRESS DE HOMBRO ESTRICTO

25 BANDED PULL APARTS

30 SIT UPS

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