¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

SQUAT SNATCH

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

TEST SHOULDER PRESS:

ATLETAS NOV. 10 RM

ATLETAS VET. 5RM

 

T.C. 10’

 

III- WOD:

ISABEL

FOR TIME

30 SQUAT SNATCH 65/45

 

T.C. 20’

Wod CFS Box CrossFit Sevilla Training