¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

– WOD:

8-8-8-8 REPS

POWER CLEAN

[2´ 30” POR RONDA]

 

3RFT

20 DEADLIFT

15 POWER CLEAN

10 FRONT SQUAT

15 PUSH JERK

20 BACK SQUAT

RX: 40/30

T. CAP: 20 MINUTOS

Box CFS Box CrossFit Sevilla Push Up Mancuerna