¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

DEADLIFT

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

TEST PESO MUERTO

ATLETAS NOV. 10 RM

ATLETAS VET. 5RM

T.C. 10’

 

III- WOD:

30-20-10 FOR TIME

KB SWING 24/16

BOX JUMPS 60/40

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