¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

WOD 1

Amrap 8′

4 hspu

4 x muscle ups

WOD 2

3 rondas de

200m run

20-16-12

Thrusters

Burpees otb

WOD 3

Xt

100 du

50 wbs

100 du

T.cap 9′

Wod CFS Box Sevilla CrossFit Training respira sigue