¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

PRESS BANCA

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

TEST PRESS BANCA

ATLETAS NOV. 10 RM

ATLETAS VET. 5RM

 

T.C. 10

 

III- WOD:

5RXT

20 WALL BALL SHOTS

10 HANG POWER CLEANS 70/50

 

T.C. 20´

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