¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

POWER CLEAN

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

E2MO2M 12’:

2 HANG POWER CLEAN

2 HANG CLEAN

2 POWER CLEAN

2 CLEAN

 

III- WOD:

XT:

30 SQUAT CLEANS AND JERK (60/40)

TIME CAP: 15’

Wod CrossFit Sevilla CFS Box Trabaja tu cuerpo