¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

CARRERA

 

II- EMOM/STRENGTH:

5 X 10 PRESS DE HOMBRO

65% 1RM (15)

DESC 1’30”

 

III- WOD:

3RXT:

400 M RUN

30 DUMBBELL BOX STEP UP

FOR TIME:

200 PUSH UPS

**50 DOUBLE UNDERS EVERY BREAK

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