¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

KB CLEAN & JERK

 

II- FUERZA:

EMOM

5 X KB C&J (IZQ)

5 X KB C&J (DCH)

 

III – WOD:

40-30-20-10

PUSH UPS

KB SWING (24/16)

ABMAT SIT UPS

TIME CAP 16’

Wod CrosFit Sevilla Sit Up Girl