¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

HSPU

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS DE:

8 BENCH PRESS (75% 1RM)

10 PULL UPS

10 GLUTE BRIDGE

1’30” DESCANSO

 

III- WOD:

4RXT:

21 PUSH UPS

15 SIT UPS

9 HSPU

TIME CAP: 12’

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