¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

4 RONDAS

8 FLOOR PRESS 80% 1 RM BENCH PRESS

 

III- WOD:

5 ROUNDS FOR TIME

35/25 CAL ROW

15 TOES TO BAR

12 BARBELL REVERSE LUNGES

9 STRICT RING DIPS

 

TIME CAP 20´

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training