¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

– WOD:

EMOM 10´

5 AIR SQUATS

5 HOLLOW ROCKS

5 RING ROWS

 

4RXT

20 WALKING LUNGES W/ 1 DUMBBELL

10+10 POWER SNATCH W/ DB

40 DOUBLE UNDERS

400 M RUN W/ MED BALL

TIME CAP: 22’

Wod CrossFit Sevilla barra disco