¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

– WOD:

CIRCUITO 3R: 40”ON – 20”OFF

  1. VOLTEO NEUMÁTICO
  2. EMPUJE TRINEO
  3. BURPEES
  4. ASSAULT BIKE
  5. BOX JUMPS
  6. LANDMINE
  7. DOUBLE UNDERS
  8. BATTLE ROPE
  9. GOLPEO NEUMÁTICO
  10. KB SWING
  11. BALANCEO PARALELAS
  12. REMO

Wod CrossFit Sevilla Spartan Casco