¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

HSPU

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

5×7 + 7 FLOOR PRESS Y CHIN UPS

 

III- WOD:

AMRAP in 20 minutes
50 Wall Balls (9/7)
50 Double-Unders
40 Box Jumps (60/40)
40 Toes-to-Bar
30 Ring Dips
30 Bar-Facing Burpees
20 Cleans (70/50)
20 Jerks (70/50)
10 Snatches (70/50)
10 HSPU

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