¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

SNATCH

 

II- EMOM/STRENGTH:

12´EMOM:

1-5 HANG POWER SNATCH

2-5 HANG SNATCH

3-5 SNATCH

 

III- WOD:

21-15-9:

DEADLIFT (100/80)

WALL BALL SHOT (9/5)

RING DIPS

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