¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

– WOD:

4 X 12+12 REPS

BULGARIAN SPLIT SQ

[2´ 30” POR RONDA]

 

3RFT

75 AIR SQUATS

25 RING PUSH UPS

25 PULL UPS

T. CAP: 15 MINUTOS

 

FOR TIME´

100 KB HIGH SWING

24/16

*cada vez que paremos o soltemos la kb 10 burpees

TIME CAP: 10 MINUTOS

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