¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

DOUBLE UNDERS

 

II- FUERZA:

DEADLIFT

NORDIC

4 X 10 Y 10

60% 1 RM

DESCANSO 1´

 

III – WOD:

5RXT

30X DOUBLE UNDERS

20 X BOX JUMPS

10 X HSPU

TIME CAP 15´

Wod CrossFit Sevilla Girls Halterofilia