¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

DOUBLE UNDERS

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS DE:

10 BACK SQUAT 70% 1RM

10+10 WALKING LUNGES

 

III- WOD:

AMRAP 4´

30 DOUBLE UNDERS

3 OHS 60/40

 

4´REST

 

AMRAP 4´

30 DOUBLE UNDERS

3 OHS 60/40

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