¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

– WOD:

ENTRENAMIENTO GRUPAL

3RXC

(En cada puesto dos atetas)

  1. 2 X IDA-VUELTA EMPUJE TRINEO
  2. 30 KB SWING
  3. 25 PUSH PRESS 30/20
  4. 2 X IDA VUELTA PASEO GRANJERO
  5. 20 DEADLIFT HEX BAR 80/60
  6. 30 SQUATS JUMPS
  7. 15 TOES TO BAR
  8. 200 M RUN

1 MINUTO EN CADA PUESTO DE TIEMPO MÁXIMO.

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