¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

CLEAN

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

EMOM 12’

3 POWER CLEAN

2 HANG SQUAT CLEAN

1 SQUAT CLEAN

 

III- WOD:

AMRAP 20’:

7 POWER CLEANS 80/60

7 BURPEES

200 M RUN

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