¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

KB SNATCH

 

II- EMOM:

3RXT

400 M RUN

15 X TOES TO BAR

15+15 KB SNATCH (24/16)

TIME CAP 16´

 

DESC 5´

 

3RXT

15 X WBS (9/7)

10 X HSPU

5 X BAR MUSCLE UPS

TIME CAP 12´

Wod CrossFit Sevilla Girl Soul Lion