¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

BURPEES

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

EMOM 12´

– WALKING LUNGES 10+10 (IMPARES)

– PUSH UPS 20 (PARES)

 

III- WOD:

10RFT

12 BURPEES

12 PUSH PRESS 30/20

T.C. 18´

Wod CFS Box CrossFit Sevilla Leones training burpees