¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

CLEAN

 

II- EMOM:

3RXT

15 X KB SWING (24/16)

15 X BURPEES

TIME CAP 8’

 

2RXT

800 M CARRERA

60 X AIR SQUAT

30 X PULL UPS

15 X POWER CLEAN (50/35)

TIME CAP 15’

 

3RXT

75 X DOUBLE UNDERS

200 M FARMER’S WALK

TIME CAP 12’

 

DESCANSO ENTRE WODS: 5’ APROX

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