¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Emon 10′

8/8 clean ktbl

 

II- FUERZA:

3 rondas

10 front squat

200m paseo grangero

Rx 70/60k

 

III – WOD:

Amrap 10′

1-2-3-4-….

Wbs

5 x burpees

Rx 7/9k

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