¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

 

10 BENT ROW

15+15 BAND ROW

 

II- WOD:

AMRAP 5´

50 WBS BUY-IN

12 DEADLIFT

12 LATERAL BARBELL BURPEES

 

5´ REST

 

AMRAP 5´

35 WBS BUY-IN

9 DEADLIFT

9 LATERAL BARBELL BURPEES

 

5´REST

 

AMRAP 5´

20 WBS BUY-IN

6 DEADLIFT

6 LATERAL BARBELL BURPEES

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