¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

TOES TO BAR

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 SETS

BACK SQUAT 10 REPS

SHOULDER PRESS 10 REPS

EN SUPERSERIE (60% 1RM, CE BAJO:15)

 

III- WOD:

3RXT

20 WALKING LUNGES

15 PUSH PRESS

10 TOES TO BAR

T.C. 10´

Wod CrossFit Kids Sevilla Salto