¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

BAR MUSCLE UPS

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

12´E2MO2M

6 POWER CLEANS

8 PUSH PRESS

10 OH LUNGES (5+5)

 

III- WOD:

2RXT:

50 DOUBLE UNDERS

40 PUSH UPS

50 DU

40 RING ROWS

50 DU

10 BAR MUSCLE UP

Wod CFS Box CrossFit Sevilla Training 2