¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

– EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS DE:

8 BACK SQ 70% 1 RM

10 PUSH PRESS 60% 1RM

10+10 WALKING LUNGE

 

III- WOD:

4RFT:

21 OHS 40/30

400 M RUN

T.C. 18’

Wod CFS Box CrossFit Sevilla No Perder enfoque