NUESTRO MÉTODO

Llevamos a cabo un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades fisicas mas reconocidas por los especialista en el entrenamiento deportivo:

1. Resistencia Cardio-Respiratoria
2. Resistencia Muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precision

El objetivo de nuestro método es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas areas fisicas, y no realizar un programa especifico de entrenamiento. Por eso solemos decir que nuestra especialidad es no especializarnos.

El combate, la supervivencia, muchos deportes, y la propia vida, premian esta clase de entrenamiento total. Para estos desafios imprevisibles, un entrenamiento especializado resulta inútil.

Nuestro método esta diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades, desde personas con problemas cardiacos hasta deportistas de alto nivel. Las necesidades de un deportista de elite y el resto de personas difieren en grado y no en tipo.

Adaptamos el entrenamiento a las necesidades especificas de cada persona.

¿Quiénes somos?

Somos un grupo de entrenadores certificados* con experiencia en:

– CrossFit (CrossFit Trainer Level One).
– Functional Training.
– Entrenamiento en suspensión con peso corporal (TRX, Anillas, etc)
– Entrenamiento en superficies inestables ( Bosu, Fitball, etc).
– Entrenamiento personalizado.
– Preparación física opositores (Bomberos, Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, Vigilancia Privada, etc).
– Artes Marciales ( Kickboxing, Taekwondo, Full Contact, Brazilian Jiu-Jitsu, Defensa Personal Policial, Kali Filipino).

¿Qué ofrecemos?

Entrenamientos dirigidos personalmente por un instructor.
Grupos Reducidos (8-12 personas).
Métodos de entrenamientos basados en entrenamiento funcional.

No nos limitamos a hacer circuitos aleatorios bajados de Youtube, sino que hemos obtenido la certificación necesaria para poder ofrecer a nuestros atletas la más completa y efectiva planificación deportiva siguiendo las técnicas pioneras en el mundo del fitness.

¿A que esperas?

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Horario y localización

954 671 725
Lunes: 10:00 a 15:00 & 17:00 a 22:00
Martes: 10:00 a 15:00 & 18:00 a 22:00
Miercoles: 10:00 a 15:00 & 17:00 a 22:00
Jueves: 10:00 a 15:00 & 18:00 a 22:00
Viernes: 10:00 a 15:00 & 17:00 a 22:00
Sábados: 10:00 a 13:00

Lineas de Tussam 39 y 52

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