¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Halterofilia

 

II – FUERZA:

Arrancada F.C.

5-5-3-3-2-2-2

 

III – WOD:

Amrap 14′

1-2-3-4-5-6……

Thrusters

20 swing ktbl

Rx 45/30k

24/16k

SOUL 09