¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

hspu

 

II – FUERZA:

Emon 12′

PAR 10 Front squat

Impar 10 × pullups

 

III – WOD:

Amrap 12′

10 trusters

5 hspu

10 burpes over the bar

Rx 45/35k

CFS-9