¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I – TÉCNICA:

SINGLE UNDER/WBS

 

II – FUERZA:

FOR TIME

200 X SINGLES UNDERS

50 X KB SWING

25 X WBS

RX(16-9/12-5)

 

III – WOD:

AMRAP 7´

5XPRESS SHOULDER

7XBURPEES

9XBOX STEP UP

RX(30-50/25-40)

SOUL 01